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    題名: 影響肥胖者參與運動的動機與反應
    The Exercise Motivation and Responses of Subjects in a
    作者: 王乾勇Chyan-Yeong Wang
    日期: 2009
    上傳時間: 2011-08-25 14:06:37 (UTC+8)
    摘要: :運動在減重計畫中一直是重要的介入方式之一,但肥胖者常
    無法持續運動養成運動習慣。本研究調查醫院附設運動減重班的學員在參
    與運動時發生的不適反應,以及瞭解他們如何鼓勵自己持續運動。方法:
    利用問卷調查方式收集民國97年9、10月間參與萬芳醫院運動減重班學員,
    內容包括學員認為運動期間最不舒服的反應,以及他們參與運動的內在與
    外在動機。結果以描述統計方式呈現,並依性別、新舊生及工作型態區分,
    用卡方檢定(χ2 test)對答題反應作分組比較。結果:2個月間6個班級共發
    出103 份問卷,回收52 份有效問卷,男性12 人,女性40 人,年齡32.3±
    10.5歲,BMI為30.4±7.3,體脂百分率36.2±7.1%,男女間均無統計上差
    異。運動不適的反應前四名為:容易流汗、容易喘、肢體表現不好以及關
    節疼痛。參與運動的內在動機為希望能改善外觀、減輕體重、增進身體健
    康與保持身材;外在動機為有人陪、多變有趣的運動課程、令人興奮的音
    樂與教練的鼓勵。在分組比較中不論男女、新舊生、坐式工作與走動式工
    作間均未發現答題反應的差異(p>.05)。結論:本研究發現參與運動減重班
    的肥胖者有容易流汗、體能表現不佳、肢體反應慢及關節疼痛等不適的現
    象,雖然有這些的不適,他們仍能藉由強烈的減重動機及有趣的團體課程
    繼續運動下去。臨床意義:臨床上運動設計者需注意環境及運動強度的調
    整, 設計合適的難度及負荷的運動,同時配合堅定的減重目標,做有趣的
    團體運動,使運動參與者更容易養成運動習慣。
    關聯: FJPT 2009;34(2):137-167
    顯示於類別:[復健科] 期刊論文

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